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【9月】具だくさん!フライパンで『鮭と明太子の炊き込みご飯』(4人分)

【材料】

米 2合

水 380ml

白だし 大さじ1

みりん 大さじ1

塩鮭切り身 2枚

明太子 50g

しめじ 1/2株

しそ 5枚

ごま 大さじ1

【作り方】

①米を研いだら米が白くなるまで水に浸します

 (夏場15分、冬場30分程度)

②明太子をスプーンや包丁などで皮から卵をそぎ取ります

③しめじは石づきをとりほぐし、しそは千切りにします

④ フライパンに水を切ったお米を入れます

⑤ しそとごま以外の材料を全部入れ蓋をして

 中火にかけ沸騰したら弱火で8分炊きます

⑥10分程蒸らしたら鮭の皮と骨を取り除き

 しそとゴマを入れて混ぜたら出来上がり♪

お米に芯が残っていたら再度2~3分加熱して蒸らします

炊飯器でも同じ分量で出来ますよ♪お試しあれー!